El primer paso
no es el más fácil,
pero sí el más importante.
Dra. Valeria Mora · Psicóloga Clínica
Acompaño a personas adultas en procesos de ansiedad, duelo y desarrollo personal. Un espacio seguro, sin juicios, donde puedes ser honesto/a contigo mismo.
Cada proceso terapéutico es único. Trabajo con un enfoque integrador, adaptado a lo que cada persona necesita en su momento de vida.
Herramientas concretas para manejar la ansiedad cotidiana, los ataques de pánico y el estrés laboral o académico. Aprendemos a regular el sistema nervioso juntos.
Acompañamiento en procesos de duelo por pérdidas afectivas, laborales o de identidad. Sin prisa, respetando los tiempos de cada persona.
Trabajo en la relación que tienes contigo mismo. Identificamos patrones de pensamiento que te limitan y construimos una narrativa más compasiva.
Dificultades con parejas, familia o amistades. Exploramos los patrones de apego y comunicación para construir vínculos más sanos.
Para quienes no atraviesan una crisis, pero sienten que quieren crecer, conocerse mejor y tomar decisiones más alineadas con sus valores.
Incorporación de prácticas de atención plena como complemento terapéutico. Aprendemos a estar presentes y a relacionarnos diferente con los pensamientos.
No creo en terapias eternas sin objetivos. Trabajamos con metas concretas, revisamos el avance y ajustamos el camino según cómo te vayas sintiendo.
Conversamos sobre lo que te trae, tu historia y lo que esperas de la terapia. Sin presión, sin compromisos.
Establecemos un mapa de trabajo realista, con foco en lo que es más importante para ti.
Frecuencia semanal o quincenal según tu disponibilidad. Presencial en Santiago o por videollamada.
Evaluamos periódicamente el progreso y ajustamos el enfoque cuando es necesario.
Opiniones reales de personas que confiaron en el proceso.
"Llegué sin saber muy bien qué esperar. Hoy, seis meses después, tengo herramientas reales para manejar mi ansiedad. Valeria crea un espacio donde genuinamente puedes ser honesto."
"Después de la muerte de mi papá no sabía cómo seguir. La Dra. Mora me ayudó a transitar el duelo sin apurarme. La recomiendo a ojos cerrados."
"Empecé sin crisis, solo quería conocerme mejor. Fue una de las mejores decisiones de mi vida. Las sesiones online son cómodas y el vínculo terapéutico es muy cálido."
Si estás leyendo esto, ya algo en ti está listo para empezar. Escríbeme o agenda directamente — te respondo dentro de 24 horas hábiles.
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